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Leche de Quínoa
Los granos de Quinoa se asemejan a los de los cereales, pero en realidad no es un cereal, pues no pertenece a la familia botánica de las gramíneas, sino a la de las amarantáceas, al igual que la espinaca. Sin embargo, la riqueza nutritiva de la Quinoa supera a la de los cereales como el trigo o el arroz.
La Quinoa es muy baja en grasa y de muy fácil digestión ya que no contiene ni lactosa ni gluten.
Ingredientes (4 porciones de 250 ml aprox)
- 1 Taza de Quinoa Desaponificada
- 4 tazas de Agua
- 1 Pizca de Sal Rosada
- 1 cucharada de Lecitina de Soya
- 4 Dátiles
- ¼ cucharadita de Canela en Polvo
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Preparación
- Poner la Quinoa en remojo durante 1 ó 2 horas.
- Poner los Dátiles Sin carozo a remojar.
- Hacer hervir la Quinoa durante en la misma agua durante 3 minutos, a fuego lento.
- Dejar enfriar y pasar por el Filtro Reutilizable para Leche Vegetal.
- Echar la leche de Quinoa en una juguera añadiendo los Dátiles con el agua de remojo, la canela y la Lecitina de Soya.
- Se conserva en el refrigerador por 2 a 3 días.
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