Algunas Especias y sus Beneficios

Por años hemos utilizado distintos condimentos para mejorar el sabor de las comidas, pero ¿sabemos realmente para qué sirve cada uno? Sorpréndete con los efectos que estas especias pueden tener en tu cuerpo

Pimienta Negra

Ayuda a eliminar las grasas del torrente sanguíneo. Además es muy baja en calorías, sólo siete por cucharada, puede ser usada en reemplazo de la sal ayudándote a reducir el consumo de sodio que provoca la retención de líquidos.

Cúrcuma

Tiene cualidades antioxidantes y anti-nflamatorias por lo que podría aliviar los dolores articulares. Según investigaciones del Instituto Nacional de Salud en EEUU, podría prevenir el cáncer.

Orégano

Cada hoja contiene un alto contenido de hierro, vitamina A, calcio y magnesio por lo que podría disminuir los dolores estomacales y fortalecer los huesos.

Canela

Es un potente diurético y acelerador del metabolismo. Para los dolores menstruales, la infusión de esta especia es una alternativa a los analgésico y sorprendentemente regula la glucosa siendo de mucha ayuda para las personas que tienen diabetes

¿Qué te parecen estos beneficios? ¿Conocías alguno de ellos? ¿Utilizas alguno de estos condimentos regularmente? Cuéntanos en los comentarios